Category: AMOUR

11/25/2021 0 Commentaires

Daffie Doc is now on Vevo! #HAPPYTHANKSGIVING

SCRILLTOWNMO IS HAPPY TO PRESENT THE NEWEST MUSIC VIDEO MADE IN PARIS BY SINGER DAFFIE DOC

Moviemakers: Prod Box
Actor: Nicolas Andrade
Makeup/ hair artist : Karine Marsac
Stylist : ML KAT
Brand Loans: Reebok / Quay Australia/ Darjeeling

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8/10/2021 0 Commentaires

Ma lecture d'été : Scènes de vie

Je me délecte de ce recueil de nouvelles, depuis le début des vacances. J'embarque Scènes de Vie de Liz Chevallet, en effet, partout avec moi : petit sac ou grosse valise, il est si facile à transporter que j'en fais ma lecture favorite en cet été 2021 ! J'ai pour habitude de lire des nouvelles , au compte- goutte. Je préfère choisir un titre , au fil des envies , des inspirations puis, je laisse poser l'imaginaire et les émotions. Besoin de complètement m'imprégner ,avant de me laisser emporter par une autre histoire...

Avec Scènes de Vie , j'ai Impression de faire à nouveau le tour du monde, de retrouver des endroits, des voyages familiers. Je ressens alors un mélange de sensations nostalgiques et d'espoir résilient, quant aux constats concernant notre humanité . Femme, Homme , Enfant: il reste l'universalité de nos conditions dans des espaces où l'herbe n'est pas plus verte, où la misère n'est pas plus supportable au soleil.

Léon , Leandre et Salima sont des personnages qui m'ont particulièrement touchée dans leur destin particulier. Accepter effectivement ce qui est, c'est une observation essentielle dans la pratique du yoga. Que tu t'abandonnes à l' écriture, à la lecture, à la couture ou bien à la cuisine, savoir prendre le temps de le faire, sans rien analyser, c'est te donner alors matière à méditer. Je lis ce livre avec ma démarche yogique: en savourant le présent et transcendant les émotions avec un effet irrépressible cathartique .

L'auteure nous permet d'accepter le fait que nous faisons partie d'un Tout, en tant qu' acteurs et spectateurs. Ce livre rempli pourtant de fictions nous ramène à notre yin yang intérieur et à notre négociation individuelle pour une meilleure relation à l'autre car "Je est un autre", comme nous l'affirmait Rimbaud . Qui n'oscille pas entre égoïsme et amour inconditionnel? Entre culpabilité et pardon? Souffrance et délivrance?

La capacité de contemplation, peut se comprendre en sanskrit par le concept de DHARMA. La loi universelle du Dharma régit l'ordre cosmique ,dans un mouvement cyclique et régulier . Selon le Veda ancestral, l'humain est face à son devoir moral quant au dharma mais, il a aussi trois autres buts dans son existence. C'est ce qu'on appelle les PURUSHARTA dans l'hindouisme :

KAMA (amour & plaisirs)
ARTHA ( succès du foyer & prospérité)
MOKSHA (libération par le détachement, SAMSARA dans le bouddhisme ou NIRVANA dans le jaïnisme). L'Eveil arrive alors grâce à l'abandon des illusions, mettant fin au cycle de tout malheur- KARMA.

Avec une inspiration puisée dans l'Océan Indien, l 'écrivaine nous délivre l'importance des détails de toute une vie ou bien, la vacuité qu'ils peuvent avoir dans l'existence du cosmos, sachant qu'un atome et donc l'univers, est composé à 99,9% de vide. De quoi réfléchir à l'amélioration de notre karma commun...

La nouvelle est le genre du mystérieux en toute simplicité et le pari de ce recueil est donc absolument réussi dans son projet universel!

Et toi, penses-tu que l'art soit le langage de l'âme?

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1/16/2021 0 Commentaires

TOUT CE QUE J'AIME EN TOI, A NOUVEAU DISPONIBLE!

TOUT CE QUE J'AIME EN TOI, EDITIONS CONTRE-DIRES (GROUPE TREDANIEL), PAR DAPHNE KAUFMANN

LA NOUVELLE ANNEE COMMENCE EN BEAUTE!

RUPTURE DE STOCK EN 2020: mon CAHIER D'AMOUR INTERACTIF EST ,désormais, de NOUVEAU DISPONIBLE.

OFFREZ BEAUCOUP D'AMOUR ET DE MOTS, POUR FAIRE LE BILAN dans une communication POSITIve, SUR VOTRE RELATION DE COUPLE.
rETROUVEZ DES PAGES D'ACTIVITES, DES CITATIONS D'AMOUR LITTERAIRES ET MUSICALES, DES JEUX, DES INSPIRATIONS YOGA, DES IDEES BIEN-ETRE POUR 2...

je vous souhaite une année ,remplie d'amour et de jolis projets a concretiser! MEILLEURS VOEUX A MES COLLABORATEURS, INTERVIEWERS ET INTERVIEWés.
MERCI A MES LECTEURS QUI ONT LAISSé DE BEAUX AVIS ET COMMENTAIRES, CES DERNIèRES ANNéES.

ET VOUS, ALLEZ-VOUS L'ACHETER?

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5/15/2020 0 Commentaires

PROSTATE ET YOGA

Une étude publiée dans International Journal of Radiation Oncology, Biology and Physics et relayée dans le Time en avril 2017 ,révèle que les hommes atteints de cancer de la prostate ayant participé aux cours de yoga ont alors vu leur niveau de fatigue et de stress baisser. Cette étude souligne aussi l’importance de l’aspect énergétique du yoga. Les postures sont effectivement, bien souvent, un prétexte au lâcher prise émotionnel, bien qu’elles aient des vertus ostéopathiques indéniables. Les participants ont également retrouvé d’ailleurs une meilleure fonction urinaire et érectile! Le yoga peut donc aider à prévenir et à lutter contre les problèmes de prostate. Je vous invite donc, messieurs, à chouchouter, en conscience, votre plancher pelvien. La respiration (pranayama en sanskrit), les poses (asanas) et la méditation (dhyana) seront vos alliés. Honorez votre pratique régulièrement ! On commence maintenant?

Mes élèves en viniyoga sont, en effet, habitués à utiliser pranayama Ujjayi, accompagnant les mouvements, lors des asanas.« La Victorieuse », comme on la surnomme en français, est une technique respiratoire permettant de solliciter le périnée et ainsi, le raffermir, contractant et décontractant la zone, en suivant le souffle. Respirer en Ujjayi, peut aider à la gestion du stress et favorise l’autonomie dans le processus de relaxation.
Plusieurs séances d’entrainement sont nécessaires pour la maitrise de cette méthode que j'ai expliquée ici, pour le Huffpost :

Une routine de yogi pour un bon matin printanier

1/ Se réveiller dans la gratitude. Dire à voix haute, ou en pensée, une phrase de reconnaissance : « Merci la vie de me donner aujourd’hui...  Merci pour le/la…»

2/ Faire chauffer l’eau pour le Yogi Tea Curcuma Chai : gingembre/ curcuma/ cannelle

3/ Nettoyer le nez avec un spray nasal à l’eau de mer, afin de dégager les voies respiratoires. Si vous êtes sujets aux allergies, optez aussi pour le sérum physiologique, afin de laver les yeux correctement

4/ Diffuser des huiles essentielles  pour démarrer la journée positivement avec des senteurs spéciales sérénité et bonne humeur, telles le Petit Grain de Bigarade, l’Orange, la Camomille et la Marjolaine

5/ Une fois l’eau chaude prête, laisser infuser le sachet dans la tasse puis, ajouter un nuage de lait végétal à la noisette. Facultatif : du miel (local & bio !). Doser,  bien sûr, selon vos préférences

6/ Prendre une douche bien chaude ; il existe des savons  ayurvédiques, Si vous n’avez pas le temps de fabriquer vos propres cosméto, optez pour des produits bio.

7/ Pratique d’asanas, en Ujjayi: privilégier apanasana, hindolasana & balasana

QUE MANGER EN CE MOMENT?

Avec la détox de printemps et la saison des asperges, profitons pour faire du velouté ou une salade. Misons évidemment, de manière générale sur le bio local, de saison.

MA RECETTE:

cuire à la vapeur des asperges vertes
utiliser du papier absorbant pour égoutter, si besoin
dresser le plat
ajouter un filet de citron + huile d’olive
parsemer d’échalote finement découpée
une pincée de sel rose + 5 baies
décorer avec du persil frais ciselé

Vous pourrez parfaire une soirée d’amour, en aiguisant vos cinq sens ayurvédiques :
Lumière sur un beau plateau de fruits de mer, sirotant un jus de cranberry, suivi d’un massage au monoï & ylang ylang… en guise de dessert ! Qu’en dites-vous?
Quant au Kama (amour) et Sutra (fil conducteur), vous avez désormais de bonnes raisons pour vous mettre au yoga tantrique les amoureux …

Pour les idées cadeaux de déconfinement,, il reste quelques exemplaires seulement de la 2ième édition 2020 de TOUT CE QUE J’AIME EN TOI (éd. Contre-Dires). Vous saurez contenter ainsi votre partenaire, avec ce cahier interactif et ludique pour couple, au fil de pauses zen. Dites-moi ce que vous en pensez?

ENCORE + DE CONSEILS PROSTATE AVEC NANATUROPATHE

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11/28/2019 0 Commentaires

Endo & Sexo

Cliquer sur l'image pour acheter ENDO & SEXO

Auteure reconnue auparavant pour son blog Endometriose Mon Amour , Marie-Rose Galès a le courage de lever les tabous avec beaucoup de fraicheur. Elle nous livre cette année un ouvrage avec des conseils holistiques, des informations historiques et scientifiques, ainsi qu’une une grande dose d’humour !
Une démarche appréciable pour nous, les endogirls. J'ai été ,en effet, absolument enchantée de recevoir mon exemplaire dédicacé.
Non seulement éducatif, ce livre permet également d’aborder la question de la sexualité. Les couples concernés par l’endométriose (maladie chronique inflammatoire et première cause d’infertilité) peuvent alors évoluer dans leur communication et compréhension . Endo & sexo est effectivement un outil dont on avait besoin, dans le monde endométriosique ,ou « Endoland » comme le surnomme Marie-Rose.

Le parcours chaotique avec la maladie peut affecter le couple au quotidien. Le stress, la présence de nodules et les douleurs insupportables impactent notre vie sociale, professionnelle et considérablement donc, les rapports intimes.
« Endoconnasse » (tel est le sobriquet utilisée par l’auteure) est liée à notre utérus et les organes adjacents mais n’est pas synonyme d’hystérie, un terme qui galvauderait si facilement notre situation…
La souffrance causée par l’endométriose fait de cette pathologie une des plus douloureuses parmi le club des chroniques, comme la fibromyalgie ou Crohn. Pour celles qui cumulent avec d’autres handicaps visibles ou invisibles, ou encore, cancers, soyez fortes mesdames...

Ces épreuves incessantes peuvent mener à la dépression . La bonne nouvelle, c’est qu’un couple qui survit à cette épopée, est un couple complice qui a une chance de devenir solide !

Extrait du livre

Pour suivre les actus de Marie-Rose Galès, voici:
son site
son Insta
sa page FB

Je tiens tout particulièrement à remercier Marie-Rose quant à sa disponibilité, bienveillance et bonne humeur. La solidarité féminine est précieuse à Endoland !
Pour les couples qui durent et qui souhaitent rester amoureux, une nouvelle édition de mon cahier d'Amour TOUT CE QUE J'AIME EN TOI, sera publiée en janvier 2020!

YOGA ENDOFRIENDLY : PAR ICI !

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7/6/2019 0 Commentaires

Sortir de l'emprise et se reconstruire

SORTIR DE L'EMPRISE ET SE RECONSTRUIRE est publié cette année au Courrier du Livre. L'auteure Julie Arcoulin est spécialiste des thèmes d'emprise, manipulations et relations toxiques. Son ouvrage est préfacé par Christel Petitcollin, auteure à succès et conférencière autour de la surefficience.

Les zèbres hyperempathiques sont des proies faciles pour les prédateurs pervers et narcissiques au sein de la famille, de la sphère amoureuse, amicale ou encore ,au travail. Sortir de l'emprise d'un toxique signifie aussi prendre conscience d'un passé jonché de mésaventures, dont les causes se trouvent dans une enfance malmenée. Le manipulateur qui s'engouffre dans les failles émotionnelles de sa victime sévit dans toutes les classes sociales. Il s'agit d'un viol psychique, menant la victime dans un tourbillon physique et émotionnel, une sorte de burn-out constant. Sortir de l'emprisonnement psychique peut conduire à la dépression, tellement les prises de conscience et l'ampleur du processus dévoile la violence.
Le chemin est long pour accepter et traverser les étapes de la reconstruction comme le montre ce passage de la page 10:

Ayant interviewé Julie, j'ai compris un élément capital concernant le Triangle de Karpman, un concept qui se retourne contre la victime de la part du manipulateur qui tentera de se dédouaner. En utilisant ce concept, il pourra par exemple "prouver" à la victime que, si elle reste, c'est qu'elle le veut bien la pauv' biquette ou bien que le statut de victime n'existe pas! Julie Arcoulin m'a effectivement confirmée que le Triangle de Karpman ne s'applique pas lorsqu'on a en face, un bon toxique!
La victime peut avoir passé des années à souffrir en silence, dans le déni de la maltraitance car elle sait bien au fond d'elle, le tsunami qui sera déclenché et son lot de souffrances. Ceci dit, ce tsunami deviendra le moyen de s'offrir une vie meilleure. Se libérer de tels schémas et se retrouver soi, c'est se donner enfin la chance de vivre, et non plus survivre. Survivre c'est échapper à la mort, vivre c'est la réalisation de soi. Se laisser vampiriser à en mourir ou penser au suicide, ce serait donner raison à ces prédateurs.
Le choix que vous avez est de quitter le toxique, sans jamais vous retourner et respirer enfin. Sans le souffle, le prana, on suffoque; et si on suffoque trop longtemps, l'issue est forcément fatale.

Dans son livre, non seulement Julie donne des définitions et des clefs pour que la victime puisse comprendre son statut juridique mais elle rappelle également les différentes formes de violence, maltraitances et viols. Par exemple, un homme qui continue un acte sexuel, alors que son épouse lui a dit clairement "NON": c'est du viol. La culture du viol s'essaime par les pervers mais aussi, par le reste des gens qui ne comprennent toujours pas ce qu'est le consentement et la violence sexuelle.

Sortir de l'emprise et se reconstruire est un ouvrage pragmatique , plein de bon sens à une plume authentique dont le titre tient sa promesse. Un grand bravo et merci à Julie de nous partager les fruits de son travail !

Cliquez sur la photo de Julie Arcoulin , pour accéder à son site!

AspERgirls & exposition A LA VIOLENCE

MON CAHIER D'AMOUR POUR LES COUPLES SAINS!

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6/7/2019 0 Commentaires

C'est décidé, je m'épouse: TOUT UN PROGRAMME !

Vous pouvez acheter son ouvrage en cliquant sur cette image!

J'ai eu le grand bonheur de découvrir cette jeune femme formidable pleine de vie, lors de mon passage à Radio Médecine Douce en février dernier. Nous avons rapidement compris qu'un thème cher à notre coeur nous rapproche : celui de l'Amour!

Nathalie Lefèvre est en effet journaliste & coach, une femme moderne, pleine de qualités telles que la bienveillance et la créativité.
Elle propose ici un joli projet de développement personnel :

chouchoute ta relation à ta propre personne, comme si tu étais ton meilleur ami ou ton conjoint. Ainsi, C'est décidé, je m'épouse! est sorti en 2018 aux éditions Larousse.

Rien de narcissique évidemment de la part de l'autrice, il s'agit en fait de prendre franchement conscience de ce simple postulat : le seul corps et la seule personne qui nous accompagnent véritablement tout au long de la vie...c'est nous-même ;-)

L'épanouissement passe par l'estime de soi, la confiance en soi, la conviction d'etre à sa place dans ce monde car on a bien quelque chose de beau à y faire!

Le positif attire le positif. Nathalie a exploré des pistes, afin de CULTIVER LA POSITIVE ATTITUDE. Changer ce qui ne nous convient pas est en notre pouvoir.
On a le droit de traverser des périodes d'émotions pas toujours plaisantes, on les accepte mais, ensuite, il est nécessaire de les transmuter pour créer et attirer les situations positives.

Le choix de développer la résilience est un choix courageux: est-ce véritablement un choix d'ailleurs? Nous sommes vivants pour créer, pas pour détruire.

Dans un premier temps,
C'est décidé, je m'épouse! donne des clefs nous permettant de comprendre nos mécanismes affectifs et émotionnels.
Aussi, l'importance de se prendre en main , de ne pas sombrer, afin de devenir la personne qui ne demande qu'à s'épanouir et s'accomplir. Les titres de chapitres en dernière partie d'ouvrage ("LES NOCES OU COMMENT S'AIMER ENFIN") présentent un ton audacieux comme en témoigne le choix des mots:

"La séduction"
"L'engagement"
"Le mariage"
"Scènes de ménage"...

...et oui :-) s'aimer soi ,c'est savoir s'accepter, tout en restant dans une forme de stabilité intérieure.

.

Nathalie Lefèvre nous expose des faits scientifiques et le fruit de recherches personnelles .Cet ouvrage est ponctué de témoignages, aussi touchants les uns que les autres. Par exemple , à la fin du onzième chapitre, le partage de Geoffrey est plein de bon sens et de beauté: savoir s'offrir des moments à soi, c'est aussi diffuser, par la suite, le positif avec les autres. L'auto-compassion permet également une meilleure empathie envers autrui.

Lorsqu'on est en accord avec soi-même, avec ses aspirations et convictions dans la bienveillance, on rayonne des valeurs. Se sentir aligné en son centre, ce n'est pas égoïste, c'est trouver la justesse, transmettant le meilleur.

" Notre monde se construit brique après brique autour de nous, petite touche par petite touche, à la manière d'un tableau impressionniste. " (page 90)

Savourer la solitude, c'est laisser de l'espace à l'expression de ses talents, sa créativité, ses envies! On est ainsi à l'écoute de l'essentiel. Dans la reconnexion à nous-même et le voyage de nos potentialités, nous sommes effectivement au contact de ce qui nous fait vibrer. Chacun de nous est animé et touché différemment : jouer de la musique, écrire, danser, bricoler, peindre, jardiner... et toi, que vas-tu cultiver dans ton jardin intérieur?

Cliquez sur la photo pour écouter le podcast de notre entretien sur Radio Médecine Douce

Retrouve Nathalie sur son Insta:
https://www.instagram.com/nathalie.lefevre/

AMOUR EN COUPLE...

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!!!IMPORTANT!!! Mes suggestions holistiques sont à but relaxant et hygiéniste. Elles ne se substituent pas à l'avis et aux traitements de vos médecins.
Daphné Kaufmann

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