pranayama shitali

!!!IMPORTANT!!! Mes suggestions holistiques sont à but relaxant et hygiéniste. Elles ne se substituent pas à l'avis et aux traitements de vos médecins.
Daphné Kaufmann

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7/21/2018 0 Commentaires

C'est l'été, il fait chaud: UTILISONS SHITALI!

En sanskrit, "shitali" signifie rafraîchir. Si vous êtes dans le désert , sachez alors que cette méthode de respiration permet de faire passer la sensation de soif. Ce pranayama ("technique de souffle") yogique est également très apaisant...

Explications ici en vidéo :

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